MENGENAL FAKTOR-FAKTOR PENYEBAB PENYAKIT MAAQ

  Penyakit maaq merupakan penyakit yang bisa dibilang penyakit sejuta ummat, hampir semua orang pernah mengalami penyakit ini. penyakit maag tidak bisa dipandang sebelah mata, apabilah terkena penyakit ini segera ditangani dengan cepat karna untuk mencegah timbulnya penyakit lain alias komplikasi yang disebabkan oleh penyakit maag.

  Penyakit maaq merupakan radang yang terjadi pada dinding rongga lambung yang terletak di bagian perut atas. gejala penyakit ini biasanya nyeri, agak menusuk, panas pada ulu hati dan biasa diiringi dengan mual-mual/muntah, apabilah asam lambung yang tinggi, air liur terasa pahit dan asam. penyakit maaq tersebut biasanya tidak memandang umur tua dan mudah terkena penyakit ini, faktor penyebab utamanya ialah faktor makan, stres dan biasa juga keturunan.

Faktor-faktor penyebab timbulnya penyakit maaq adalah:

* Faktor Makanan dan Minuman

1.Makanan yang mengandung kadar asam yang tinggi

Jenis makan ini dapat menimbulkan  gejala sakit maaq dan memberikan sinyal tubuh untuk menghasilkan asam lambung. jenis makanan yang mengandung kadar asam yang tinggi seperti: tomat, jeruk, jus tomat dan jeruk, mangga, apel dan jenis buah yang mengandung vitamin C yang tinggi
                                                                       
2. Makanan yang mengandung lemak yang tinggi.                                                       

Jenis makanan ini dapat merangsang produksi asam lambung yang tinggi atau berlebihan. hindari makanan tersebut secara berlebihan seperti: Daging sapi, daging olahan, mentega, keju, jeroan, es krim dan makanan yang digoreng dll.

3. Makanan yang pedas.                             

Jenis makanan ini dapat menimbulkan penyakit maaq. biasanya makan makana tersebut lambung terasa nyeri dan panas hindari atau kurangi makan makanan tersebut

4. Minuman bersoda, kafein dan alkohol.                                                          

Bagi penderita sakit maag atau gangguan asam lambung, kebiasaan minum kopi, minum minuman bersoda dan alkohol sebaiknya di kurangi karna minuman tersebut dapat memicu atau merangsang kenaikan asam lambung dan dapat menyebabkan nyeri perut atas.

5. Cokelat.                                                       

 Coklat dikenal sebagai pemicu gejala asam lambung. coklat mengandung senyawa yang disebut theobromine yang menyebabkan otot esophageal sphincter mengendur, yang bisa memungkinkan asam mengalir sampai kerongkongan

* Faktor kebiasaan makan/Pola makan

   Disamping kita memperhatikan jenis-jenis makanan yang dapat menyebabkan penyakit maaq,tetapi tak kalah penting juga untuk memperhatikan atau mengatur kebiasaan makan atau pola makan kita, yaitu kapan dan sebanyak apa yang kita makan. faktor kebiasan makan atau pola makan tersebut adalah:

1. Cara makan yang tidak benar .             

Terburu-buru makan dapat menyebabkan penyakit maaq, gejala sakit maq/asam lambung disebabkan karna tidak terkunyahnya makanan tersebut dengan sempurna dan lambung tidak bisa memproses makan tersebut karna kasar

2. Makan sebelum tidur.                           

Makan sebelum tidur dimalam hari dapat menimbulkan gejala sakit maaq. ini disebabkan oleh gaya gravitasi dan posisi berbaring saat tidur memungkinkan asam lambung masuk naik ke esofagus naik menuju ke kerongkongan

3. Makan terlalu kenyang.                         

Makan terlalu kenyang dapat menyebabakan perut menghasilkan asam lambung yang berlebihan yang dapat menumpuk dan mengiritasi kerongkongan. bagi penderita penyakit maaq dianjur makan lebih sering dengan porsi yang kecil hindari makan sekali dengan porsi besar.

4. Makan pada saat lapar sekali (Terlambat Makan)

Kebanyakan dari penderita penyakit maaq di sebabkan karna terlambat makan alias nanti makan pada saat perut kosong sekali. pada saat seperti ini lambung biasanya mengalami luka disebkan karna tidak adanya makanan yang di proses pada waktunya dan ujung-ujungnya terjadi luka yang mengakibatkan perut bagian atas nyeri. untuk itu dianjurkan makan pada saat lapar dan jangan makan terlalu kenyang.

* Faktor Stress.                                            

Stres yang berlebihan mengakibatkan asam lambung naik faktor stres ini salah satu faktor utama timbulnya penyakit maaq. stres menyebabkan otot lambung berkontraksi hal ini dapat mendorong isi perut atau asam lambung menuju les hingga menimbulkan gejala asam lambung/produksi asam lambung berlebihan.
orang yang menahan stres, ia memiliki sedikit energi yang tersisa untuk mengatur sistem tubuh lainnya, dan ini berdampak pada pencernaan. seseorang yang gelisah, lambungnya akan menghasilkan asam lambung yang lebih banyak dan menyebabkan mereka mengalami penyakit maaq. oleh sebab itu hindari stres yag berlebihan dengan cara bergaul. olahraga yang teratur, main game dan yang paling utama mendekatkan diri kepada Allah swt.

Demikianlah artikel ini semoga dapat membantu kalau ada kurang, mohon ditambahkan.

















    
text-align:justify;